乾癬（かんせん）

乾癬の治療結果

乾癬とは

慢性で経過する皮膚の角化異常。通常30日かかる皮膚のターンオーバーが3～4日と10倍も早くなり、腫れたような赤み（紅斑）の中に、カサついて乾燥した表皮（鱗屑）が白く盛り上がってボロボロと剥がれてくる病態です。同じ”かんせん”と読む”感染”とは全く関係ありません。”乾癬”は伝染する病気ではありません。
以下のような様々なタイプがあります。

尋常性乾癬：全体の9割
滴状（てきじょう）乾癬
乾癬性紅皮症（こうひしょう）
膿疱性（のうほうせい）乾癬
関節症性乾癬

乾癬の発生原因

乾癬の病態

TNF-αの刺激による皮膚のターンオーバー亢進。本当の原因は不明。遺伝子要因と環境要因の多因子による病態か？
遺伝子　

1. HLA class I近傍
2. 6番染色体
3. 17番染色体

Th17細胞性慢性疾患

1. TNF-α
2. IL-12/23p40
3. IL-17A

生活環境

1. 内外のストレス
2. 気候の変化
3. 高脂肪摂取など

日常生活習慣の見直し

１．食生活

減らすべき食事

１．甘いお菓子（駄菓子、ケーキ、チョコ）

• 　⇒血糖値が上がり、インスリン分泌が増えます。中性脂肪になります。

２．炭水化物（ご飯、パン、麺類など）

• 　⇒血糖値が上がり、インスリン分泌が増えます。中性脂肪になります。

３．脂っこい食品（カレー、ハンバーグ、唐揚げ、中華料理、マーガリン、コーヒーフレッシュ）

• 　⇒オメガ６脂肪酸やトランス脂肪酸が炎症に原因になります。

４．牛乳

• 　⇒乳製品が悪化原因の一つであるを示す海外論文が多数あります。

増やすべき食事

１．βカロチン含有食材

• 安全性が高いのはβカロチンです。必要に応じてビタミンAに体内で変換されるからです。
• 野菜
• 人参、モロヘイヤ、ホウレン草、唐辛子の葉やあしたば、春菊、大根の葉、にら、ルッコラ、おかひじき、タアサイ
• 乾し海苔
• 抹茶

２．ビタミンA（レチノール）含有食材

• レバー（重さは1日最大摂取量換算を示す）
• スモークレバー15g、鶏20g、豚27g、牛230g
• 美味しいからって、食べすぎないようにご注意
• 参照サイトはこちら⇒ビタミンAが多い食品
• 魚（重さは1日最大摂取量換算を示す）
• あんこう肝30g、うなぎ140g、ギンダラ170g
• その他
• 生クリーム、チーズ、バター

２．タンパク質（肉、魚、卵、豆腐、納豆）

• 　⇒肉と魚だと、１食あたり１００gは食べましょう。２０%がタンパク質なので、２０ｇタンパク質が摂取できます。

３．オメガ３脂肪酸（さば、さんまなど魚、亜麻仁油、エゴマ油など）

• 　⇒オメガ３脂肪酸には炎症を抑える作用があります。
• 　⇒サバ缶やサンマ缶を活用しましょう。タンパク質とオメガ３オイルと同時摂取できます。
• 　⇒オイルの場合、オメガ３は酸化しやすいので加熱してはいけません。

４．ココナッツオイル

• 　⇒飽和脂肪酸は酸化しませんので、炒め物に最適です。

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乾癬の内服薬

新しい内服薬が処方可能になっていますが、ご希望の場合は、連携病院をご紹介します。

乾癬の外用薬

☆食生活の改善に取り組みながら、外用すると治りやすくなります。何も変えなければ、塗り薬を止めるとすぐ再発します。

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